KRÄFTIGUNG
MONTAG

Aktiv in die Woche - Trimester 1 - 17.01.-11.04.2022

09:00 - 10:00

Dieses Angebot richtet sich an Frauen ab dem 60. Lebensjahr. Wir bieten Ihnen eine funktionelle Gymnastik für den ganzen Körper. Der Kurs kostet (12 Einheiten) für Mitglieder 42,00 Euro und für Gäste 90,00 Euro.

Basistraining (Mobi&Stabi) - Trimester 1. - 10.01. - 04.04.2022

19:40 - 20:40

Der Kurs kostet (12 Einheiten) für Mitglieder 42,00 € und für Gäste 90,00 €.

Body Allround 1 - Trimester 1 - 10.01.-04.04.2022

18:30 - 19:30

Ständig wechselnde Übungen z.B. mit dem Pezziball oder Kleingeräten verbessern die Beweglichkeit und Koordination und machen in der Gruppe richtig Spaß. Der Kurs Kostet (12 Einheiten) für Mitglieder 42,00 Euro und für Gäste 90,00 Euro.

Body Allround 2 - Trimester 1- 10.01.- 04.04.2022

19:45 - 20:45

KKK = Kondition - Koordination - Konzentration! Unter diesem Motto dienen abwechslungsreiche Übungen zur Kräftigung der Muskulatur und machen Sie fit für den Alltag. Der Kurs Kostet (12 Einheiten) für Mitglieder 42,00 € und für Gäste 90,00 €.

Bodytraining für Frauen - Trimester 1. - 10.01.- 04.04.2022

09:00 - 10:00

Es erwartet Sie ein modernes, vielseitiges Fitnesstraining, bei dem durch gezielte funktionelle Gymnastik, Muskeln und Kraftausdauer trainiert werden. Der Kurs kostet (12 Einheiten) für Mitglieder 42,00 Euro und für Gäste 90,00 Euro.

DIENSTAG

Starker Rücken 1 - Trimester 1. - 18.01.-05.04.2022

09:00 - 10:00

Der Kurs kostet (11 Einheiten) für Mitglieder 38,50 € und für Gäste 82,50 €.

Starker Rücken 2 -Trimester 1. - 11.01.- 05.04.2022

18:00 - 19:00

Der Kurs kostet (12 Einheiten) für Mitglieder 42,00 € und für Gäste 90,00 €.

MITTWOCH

2 Elements - 1. Trimester - 12.01.- 06.04.2022

19:30 - 20:30

2 Elements kostet ( 12 Einheiten) für Mitglieder 42,00 € und für Gäste 90,00 €.

Fünf Esslinger 1 - Trimester 1. 19.01. - 06.04.2022

09:00 - 10:00

Der Kurs kostet (11 Einheiten) für Mitglieder 38,50 € und für Gäste 82,50 €.

Fünf Esslinger 2 - Trimester 1 - 19.01.- 06.04.2022

10:10 - 11:10

Der Kurs kostet (11 Einheiten) für Mitglieder 42,00 € und für Gäste 90,00 €.

Starker Rücken 3 - Trimester 1 - 12.01.- 06.04.2022

17:30 - 18:30

Die Wirbelsäule wird durch gezielte Übungen beweglicher und stabiler. Spielerische Elemente und Balanceübungen verbessern die körperliche und geistige Fitness. Der Kurs Kostet (12 Einheiten) für Mitglieder 42,00 € und für Gäste 90,00 €.

Starker Rücken 4 - Trimester 1 - 12.01 - 06.04.2022

18:30 - 19:30

Ein starker Rücken verhindert Schmerzen. Jede Stunde ist anders gestaltet und trotzdem profitiert ihr Rücken. Und nicht nur der - alle Muskeln kommen "ins Spiel". Der Kurs Kostet (12 Einheiten) für Mitglieder 42,00 € und für Gäste 90,00 €.

DONNERSTAG

Functional Fitness - Trimester 1 - 20.01.- 07.04.2022

19:15 - 20:15

Der Kurs kostet (11 Einheiten) für Mitglieder 38,50 € und für Gäste 82,50 €.